Šta je Sat-Chit-Ananda i kako možemo to da razumemo?
Filozofija često postavlja pitanja o smislu života, prirodi stvarnosti i pravoj sreći. Jedan od najlepših i najinspirativnijih odgovora dolazi iz drevnih učenja Vedante. Vedanta je filozofska tradicija koja je deo indijske duhovnosti.
U srcu Vedante leži koncept sat-chit-ananda — večna egzistencija, svesnost i blaženstvo. Ili, kako bismo jednostavnije rekli, stalna svesnost blažnstva.
Ovaj pojam opisuje suštinsku prirodu bića. Podseća nas na dublje aspekte nas samih, koji prevazilaze svakodnevne brige i izazove. Iako na prvi pogled možda deluje apstraktno, sat-chit-ananda nudi jednostavne uvide koji mogu obogatiti naš život i usmeriti nas ka unutrašnjem miru.
Zanimljivo je da je ovaj koncept duboko povezan sa savremenom praksom mindfulness-a. Mindfulness (svesna prisutnost) se zapravo bazira na konceptu sat-chit-ananda. I teži da nas poveže sa večnom egzistencijom, svesnošću i blažnstvom.
Sat: Večna egzistencija
Prva komponenta, sat, odnosi se na večnu egzistenciju. U filozofskom smislu, to je ono što postoji izvan vremena i prostora — suština svega što jeste.
Dok se svakodnevno identifikujemo sa svojim telom, mislima i emocijama, Vedanta nas podseća da su svi ti aspekti prolazni. Ono što ostaje nepromenjeno i večno jeste naša prava priroda.
Kako ovo primeniti u svakodnevnom životu? Zamislite trenutak kada se suočavate sa promenama — posao, odnosi, ili čak sopstvene misli i osećanja. Podsećanje na sat može vam pomoći da se osećate stabilno i ukorenjeno. Iza svih tih promena postoji suštinska egzistencija koja je nepromenljiva. Ta egzistencija ste vi sami.
Chit: Svest
Druga komponenta, chit, označava svesnost ili čisto znanje. To nije samo sposobnost da mislimo ili procesiramo informacije, već sama suština svesnog postojanja. Chit je ta svetlost koja osvetljava naš unutrašnji svet i omogućava nam da budemo svesni sebe i sveta oko nas.
U dubini duše, svi mi nosimo osećaj stalne svesnosti blaženstva, koji nas nikada ne napušta, bez obzira na spoljne okolnosti.
Praksa mindfulness-a, ili svesne prisutnosti, predstavlja jedan od načina da se povežemo sa ovim aspektom. Kada svesno obraćamo pažnju na sadašnji trenutak — disanje, osećaj povetarca na koži ili tišinu između misli — zapravo se usklađujemo sa chit aspektom našeg bića. Svesnost nije ograničena, već univerzalna i dostupna svima nama.
Ananda: Blaženstvo
Treća i najprivlačnija komponenta je ananda, ili blaženstvo. To nije prolazna sreća koja zavisi od spoljašnjih okolnosti, već duboko unutrašnje zadovoljstvo koje dolazi iz spoznaje sopstvene suštine. Kada otkrijemo sat i chit, ananda se prirodno javlja kao osećaj potpunosti i mira.
Mindfulness nas podseća na ovu blaženstvenu dimenziju našeg bića. Uči nas da se oslobodimo identifikacije sa prolaznim i usmerimo pažnju na ono što je večno i suštinsko.
Razmislite o trenucima kada ste se osećali potpuno spokojno, bez posebnog razloga. Možda ste gledali zalazak sunca ili jednostavno sedeli u tišini. Ti trenuci su odsjaji anande — prirodnog stanja našeg bića, koje nije vezano za spoljašnje uspehe ili neuspehe.
Kako primeniti Sat-Chit-Ananda u svakodnevnom životu?
Iako zvuči uzvišeno i nedostizno, sat-chit-ananda nije rezervisana samo za mistike ili filozofe. Evo nekoliko jednostavnih koraka kako ovaj koncept možemo primeniti u svakodnevici:
- Meditacija: Odvojite 10-15 minuta dnevno za mirno sedenje. Usredsredite se na disanje i podsetite se da ste vi više od svojih misli i osećanja. Ova praksa vas povezuje sa sat — vašom suštinskom egzistencijom.
- Svesnost u svakodnevnim aktivnostima. Pokušajte da budete prisutni dok obavljate jednostavne zadatke, poput pranja sudova ili hodanja. Ta svesnost vas povezuje sa chit aspektom i podseća na stalnu svesnost blažnstva koja je uvek prisutna.
- Zahvalnost: Svakodnevno se podsećajte na stvari koje vas ispunjavaju zahvalnošću. Ovaj osećaj zahvalnosti može biti most ka anandi.
Sat-chit-ananda nas podseća da prava sreća i ispunjenje dolaze iznutra.
Večna egzistencija, svesnost i blaženstvo (stalna svesnost blaženstva) nisu daleki ideali, već prirodno stanje našeg bića. Nas samih. Kada se povežemo sa svojom suštinom, život postaje dublji, smisleniji i ispunjen unutrašnjim mirom.
Jedna kratka vezba moze vam pomoći da otkrijete sopstvenu povezanost sa sat-chit-ananda. Možda ćete, poput mnogih pre vas, pronaći ključ ka trajnijem osećaju sreće i balansa.
Zatvori oči za trenutak i posmatraj sta se dogadja u tvom umu. Primeti da si svestan-svesna. I da si svesna da si svesna. Ili svestan da si svestan. To ne dolazi u pitanje, je li tako? To je chit.
Ponovo zatvori oči i i seti se nekog lepog dogadjaja iz nedavne ili dalje proslosti. Razvuci lice u osmeh i oseti tu lepu emociju. To je ananda.
Blaženstvo je možda prejaka rec. jer je povezujemo sa nekakvim visoko ekstatičnim stanjima. Dovoljno je da primetite da imate osećaj da je sve u redu.
Zatim jos jednom zatvori oči i primeti da je taj prostor tvoje svesti stalno prisutan. Svakog jutra kad se probudiš on se pojavljuje. Uvece kad odeš na spavanje on ostaje tu gde je, samo se ti privremeno povlačis iz njega dublje u sebe. To je sat.
Svesnost blaženstva je uvek prisutna i to je nasa prava suština. Ona je kao nebo koje je uvek plavo. Ponekad naizgled izadjete iz nje pa se osetite ophrvani brigama. Posmatrajte te brige kao oblake koji su naišli i zaklonili plavo nebo, vasu pravu suštinu.
Ona je i dalje tu, samo ste vi dopustili da je oblaci zaklone.
Mozda vam prethodna vezba deluje suviše jednostavno. Mozda sumnjate da ste se njome stvarno povezali sa jednim tako apstraktnim pojmom?
Sve velike istine su jednostavne, rekao je jedan veliki fizičar. Tako je i sa ovom.
Jeste, iskustveno ste se povezali sa večnom svesnosću blazenstva. Istina, to je bilo prilično plitko. Ali ima načina da dublje udjete u to stanje.
Kako da se dublje povežemo sa stanjem sat-chit-ananda?
Prethodna vežba koju ste, nadam se, probali, pokazala vam je da je to stanje uvek u vama. Meditacija, Svesnost u svakodnevnim aktivnostima i Zahvalnost, koje sam vec pomenuo, su načini da udjete u to stanje.
Preporučiću vam jos dve tehnike. One će vas jos dublje od prethodnih uvesti u spoj sa vašom pravom suštinom.
PEAT Metoda Svaki PEAT proces ce vas uvesti u satchitananda. Na mestu gde ste imali problem prostiraće se čista svesnost da je sve u redu.
IPS Individualni Proces Samospoznaje Posle njega biće vam potpuno jasno, iskustveno i intelektualno, da ste doživeli svoju pravu prirodu. Nece biti mesta sumnji.